СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Иногда неприятные ощущения в животе объединяются и преследуют нас длительное время: вздутие, урчание, изжога, диарея, запор. Когда вас беспокоит сразу несколько симптомов, следует подумать о синдроме раздраженного кишечника.

Давайте разберемся, что это за синдром, и как можно помочь своему организму.

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА — ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое заболевание кишечника, которое сопровождается болью, вздутием, нарушением характера и частоты стула. Зачастую, помимо нарушений со стороны пищеварительной системы отмечается тревожность, депрессия, хроническая усталость. По разным данным, в развитых странах им страдает от 10% до 15% взрослого населения.

Наличие у человека СРК (при исключении других заболеваний), несмотря на ухудшение качества жизни, не сопровождается повышением риска развития воспалительных заболеваний кишечника или других более серьезных проблем. При этом, порой требуется много времени на постановку диагноза.

Комплекс Сорб-Сорб содержит компоненты, которые действуют комплексно при синдроме раздраженного кишечника:

• Сорбент смектит, который способствует прекращению диареи, снижению вздутия и болевых ощущений

• Пребиотик Лактулозу, которая способствует нормализации собственной микрофлоры и нормализации стула

• Антациды карбонат кальция и карбонат магния, которые способствуют снижению кислотности и облегчению изжоги

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СРК

Точные причины возникновения и развития синдрома раздраженного кишечника до сих пор неизвестны. Среди возможных причин: перенесенное инфекционное заболевание, сильный стресс или психологическая травма, генетическая предрасположенность, антибиотикотерапия или иные нарушения микробиоты кишечника, особенности рациона и образа жизни. Существует мнение, что при СРК происходит нарушение или изменение связи между желудочно-кишечным трактом и центральной нервной системой, из-за чего даже незначительное раздражение кишечника приводит к сильной боли и сопутствующим симптомам.

СИМПТОМЫ И КЛАССИФИКАЦИЯ

Симптомы при СРК можно условно разделить на три основных группы:

• кишечные (вздутие, диарея или запор, часто их чередование);
• относящиеся к другим разделам ЖКТ (боль в животе, изжога, тошнота);
• психологические или неврологические (мигрень, депрессия, тревога, ипохондрия).

Остановимся подробнее на кишечных проявлениях СРК и их особенностях:

1. Боль в животе. Очень часто СРК сопровождается болевыми ощущениями, не имеющими четкой локализации. Обычно боль появляется или усиливается после приема пищи, но отсутствует ночью, что является важным симптомом, позволяющим диагностировать синдрома раздраженного кишечника.

Указанные выше симптомы нельзя считать специфичными только для синдрома раздраженного кишечника, они могут сопровождать множество других заболеваний пищеварительной системы. Более точно диагностировать именно СРК помогает сочетание кишечных и эмоциональных или неврологических проблем. При этом на себя обращает внимание большое количество жалоб, сочетающееся с достаточно удовлетворительным общим состоянием, отсутствие потери веса, стабильность симптомов без явного ухудшения.

Для точной диагностики синдрома раздраженного кишечника необходимо обращаться к специалистам!

ЛЕЧЕНИЕ СИНДРОМА РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА

Из-за недостаточно изученных причин возникновения СРК на данный момент не существует единой эффективной схемы лечения. Большую эффективность показала терапия, сочетающая диетотерапию, медикаментозное лечение и общение с психологом. Смена образа жизни, снижение уровня стресса и повышение стрессоустойчивости также способствуют облегчению симптомов СРК.

Быстро вылечить синдром не получится, но комплексный подход позволит более качественно подойти к данной проблеме и достигнуть стойкой ремиссии. Рекомендации по питанию и лекарствам зависят от типа СРК (с преобладанием диареи или с преобладанием запора).

2. Вздутие. Усиливается после еды и нарастает в течение дня, редко беспокоит утром. Сопровождается распирающими болями, дискомфортом, урчанием, тяжестью.

3. Диарея. Чаще всего возникает утром или после принятия пищи, отсутствует в ночное время. Частота стула может достигать 4 раз за короткий промежуток времени. Сопровождается позывами к дефекации и чувством неполного опорожнения кишечника.

4. Запор. Характеризуется редким или плотным стулом. При СРК запор может чередоваться с диареей, проявляясь в большей степени в вечернее время.

1. Диета
Подбирается индивидуально в зависимости от типа СРК путем исключения продуктов, которые способствуют ухудшению симптомов.

• Вне зависимости от типа СРК рекомендуется исключить пищу, раздражающую слизистую кишечника: копченую, жареную, жирную, острую, сырые фрукты и овощи, молоко, газированные напитки и алкоголь.

• Рекомендуется соблюдать режим приема пищи, не торопиться и не отвлекаться на общение, просмотр телевизора или мобильный телефон.

• Необходимо стараться избегать длительных перерывов между приемами пищи.

2. Лекарственная терапия
Подбирается лечащим врачом соответственно симптомам, может включать следующие группы лекарственных средств:

• Спазмолитики. Способствуют купированию болевого синдрома.

• Противодиарейные средства. Снижают тонус и моторику ЖКТ, улучшает консистенцию стула и уменьшает количество позывов.

• Смектиты. Способствуют купированию диареи, уменьшению боли и вздутия, улучшению качества жизни.

• Слабительные. Увеличивают объем кишечного содержимого, нормализуют консистенцию стула.

• Пробиотики. Заселяют кишечник полезными бактериями, способствуют облегчению боли и нормализации стула.

• Пребиотики. Являются пищей для бактерий, стимулируют развитие собственной микрофлоры.

3. Нормализация образа жизни и снижение стресса
Медикаментозное лечение и диетотерапия являются только частью успешной терапии синдрома раздраженного кишечника. Так как корни заболевания лежат в психо-эмоциональной сфере, требуется коррекция образа жизни.

• Снижение стресса. Необходимо избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных переживаний, высоких физических нагрузок.

• Физическая активность. Рекомендуется спокойная физическая активность: прогулки, плавание, езда на велосипеде, лечебная физкультура.

• Здоровый сон. Нормализация распорядка дня и регуляция продолжительности сна.